许多抑郁休学的学生

他们多是优等生

也有来自父母高学历、精英家庭！

经历过、走过的家庭，他们的呐喊是：

“我的孩子不是病人，只是需要更多时间探寻生命的意义。我要慢慢走，陪他看看风景。”

“接纳”和“改变”已经成为这些家长的高频词汇，毕竟家庭环境“出错了”，孩子病了。

“我愿意成为我女儿攻击和推倒的目标。只有推倒，才能重建。”

很多自杀个案的首要原因，是抑郁症。尽管有人说“抑郁症是心灵的感冒”，但抑郁的确容易让人陷入深层的绝望，甚至到了走不出去的地步。

尤其是还未形成完整世界观的孩子。

小时候心情不好的时候不会被父母重视，大人们总是觉得“一个小孩子有什么可烦恼的”，或是“不就是考试考砸了天又不会塌，以后多得是你烦恼的”。

烦恼也许可以拿来比较，但痛苦是无法被比较的。

我们要反思的，不只是教育方式的问题，也要反思对青少年心理健康的重视。

因为每个人都会面临自己内心的成长前的挣扎，它来得早或晚，都不是我们攻击别人痛苦的武器。

“我很高兴孩子能利用这个机会有个情绪的出口，

有个公共场合释放自己的攻击性……

我愿意成为我女儿攻击和推倒的目标。

只有推倒，才能重建。”

——一位抑郁症孩子的母亲

“孩子不是叛逆，是病了”

有媒体人专门为抑郁孩子组织了一个特训营。第二天，上午的课堂黑压压坐满了家长，却很少见到孩子。

孩子在哪儿？

父母们平静地解释 ：“还在睡。”

晚起之所以被谅解，因为这属于孩子们的病态表征，也是抗抑郁药物的副作用。

下午，来听讲座的孩子渐渐多了，可他们听了一会儿就走开了，就像中学课堂里坐在最后一排捣蛋的孩子。

但事实恰恰相反，记者发现这些孩子有着惊人的相同点：

他们在病前大多是重点中学的优等生，自我要求极高。

19 岁的韩青在分享环节自称是个“逃兵” ——

来到南方的这座城市入住后的第一天，一家人打算到这所名校学生食堂吃饭。

距食堂门不到 100 米时，她扭头逃走。

“我没办法走进去……”原本成绩优秀的她现已休学 3 年，却始终放不下考个好大学的念头。

因为这种灰心，她不久前吞服安眠药试图自杀。

袁然然被父亲喊起床后，百无聊赖地坐在青旅客厅最后一排沙发上，用宽大外套罩住双手。

“暴食一个月，重了 10 公斤。”她语气猎奇，仿佛在说一个与己无关的笑话。

这位明艳的女孩患有严重的进食障碍：因为失恋而暴食，又因为暴食后担心发胖而产生抑郁和焦虑情绪。

晚餐时间，父亲老袁，总是热情动员女儿陪他去吃饭，一旦女儿拒绝，他就陷入焦虑，因为女儿午夜可能躲在无人角落暴食……

训练营的大部分讲座时间，16 岁的男孩陈浸都在沙发休息区，和父母若即若离。

陈浸人高马大，在所有人中看起来最健谈，似乎总在帮身边的小伙伴答疑解惑。

他常常为一位因有认知障碍而觉得自己很丑的女孩拍照，不断告诉她：“看，多好看！”

“我觉得我没有问题，但我爸妈觉得我有很大问题。”陈浸耸耸肩，一派轻松模样。

成绩优异的陈浸，忽然有一天宣布不再上学，因为“没意思”，之后不仅情绪有异，身体也会疼痛。

短短几个月，他学会抽烟喝酒，父母无力阻止，父亲只能在他面部表情痛苦时给他一支烟抽，母亲只能在他需要时和他一起喝酒。

在突如其来的心理疾病面前，家庭秩序变得渺小。

16 岁的万言遭遇过校园暴力，甚至有位男同学曾把她逼到厕所墙角后，伸出小刀对着她的脖子。

糟糕的情形持续到万言念初二时，她再也无法走进学校。

“我真的很后悔，最初以为她只是青春期厌学情绪……”万言的母亲现在终于摆脱了最初的自责。

一位母亲直至女儿休学，都以为是女儿的“青春逆反心理”，直到有一天，她看到女儿手上有拿小刀划过的 10 道自残伤疤。

“我试着在我手上用小刀划一道，但做不到……我真的意识到孩子不是叛逆，是病了。”这母亲说。

认知疾病，对于这群曾经优秀的孩子而言，也和家长一样困难重重：许多孩子在被确诊前拒绝就医，在确诊后也拒绝服药。

万言休学后在贴吧上建了一个“我要当大神”的小号，她每日反复关注小号有没有掉粉。

获得关注，成了曾经作为学霸的她现在精神世界的寄托。

“帮助无法正常上学、社会适应较弱、自救意识不强的初高中学生，正确认识抑郁，改善亲子关系……直至顺利复学。”这是活动初期主办方立下的目标。

可记者发现，少有父母将“复学”作为直接诉求。

“希望孩子来这里交几个朋友，当个快乐的普通人……”

这样的回答，在这群父母中几乎成为标准答案。

那么，家长该如何判断孩子的抑郁症倾向呢？如果孩子有以下6种表现，那么需要引起非常重视：

1、青春期逆反

青少年抑郁症患者一般表现会有些逆反行为，如不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，要与父母一刀两断等。

2、身体暗示

他们经常会有身体上的某些不适。如头痛头昏、呼吸困难等状况，他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。

3、自我封闭

他们会在放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中没有朋友，有时候饭也不吃，父母敲门嫌父母烦，回家几乎不跟父母交流，父母问话几乎不回应，有时候昏睡一整天。

4、长期的消极情绪

他们经常表现出负面情绪和自卑情绪，表达对生活的失望，厌恶自我。比如，说自己一无是处，对中考和高中表现出极大地自卑心理，不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。

5、不良适应

他们经常没有原因的心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。

6、自杀行为

重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁药物治疗（包括心理治疗），患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

家长要明白，孩子要是出现了轻生的想法，心理上一定出了问题，很多抑郁症患者最开始是出现自残行为，最后走上了自杀的不归路。

如何预防孩子得抑郁症？孩子如果出现抑郁症状怎么办？

1.通过轻音乐来缓解情绪

在日常生活中应该多去听一些轻快、舒畅的音乐，这样不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

2.发笑、幽默、自我解嘲

当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。

3.假期多出门旅游

选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

4.有意识地放慢生活节奏

把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

5.沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情

即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

6.如果已经出现抑郁症状，甚至孩子已经开始求助，家长要给孩子积极的心理暗示

给孩子足够的帮助，多鼓励孩子，创造良好的生活环境，抑郁症患者大都出现厌食少食现象，注意孩子饮食上的营养，最重要的是，要尽早带孩子去专业机构，予以积极治疗。

回想一下，那些因抑郁休学的优等生，因抑郁自杀的明星艺人，他们都很优秀，很夺目，很让人羡慕，但是他们也会痛。

其实，世界上最孤独的不是 “病痛”，而是无人理解的“心痛”。

万一孩子真的有些抑郁情绪或者得了抑郁症，不管轻重与否，家长们首先要带孩子去正规医院做诊断治疗，同时更应该注重对孩子的心理疏导，重视孩子的内心世界，帮助孩子一起渡过难关。

人间没有不值得，缺的只是爱和陪伴。

请相信，总有一个人，在默默的爱着你。

在孩子提出异议的时候，我们是不是应该换位思考一下，听下孩子的想法，再通过沟通寻求解决办法。只有在理解的基础上，才能帮助孩子更好地成长。

在孩子多次表达某一个类似问题的时候，我们是不是应该重视起来，理性地和孩子一起探讨下，毕竟，尊重和接纳才是真正教育的开始。

特别是对于青春期的孩子，如果偏要给他一条独木桥，恐怕他会逆反地选择摔进下面的河里。

尊重、理解、接纳、陪伴是父母给孩子最好的爱。

感恩的力量，治好抑郁症

台湾知名脑神经科学家洪兰教授说，年轻人要学会感恩。她举了一个例子，治疗抑郁症病人有一个方法，就是让他们在每天晚上睡觉前，写下三件事......

我们应该生活在感恩中，才会有一个健康积极的心态面对生活。