①多任务处理是不可能的

当我们认为可以处理多项任务时，实际上是切断当前任务，调取另一个任务。

也就是说，我们正在不同的任务之间快速地来回切换，而不是同时进行。研究表明，多任务处理，你的错误率上升了 50%，而且做事的时间是你的两倍。

②大脑大概由75%的能量组成

这意味着即使脱水低至 2%，也会对大脑功能产生负面影响。

脱水以及钠和电解质的流失会导致记忆力和注意力的急剧变化。为防止身体或大脑功能受损，请采取措施保持身体水分充足。

 

③人脑在生命的第一年将扩大两倍

一个两岁的婴儿将会有一个 80% 完全发育的大脑。它会继续增长变大，直到大概18岁左右，就会固定在当前的大小。

但是直到大约25岁，人类的大脑才完全成熟。相对于体型而言，人脑是所有脊椎动物中最大的。

④人脑包含大约一千亿个神经元

这与银河系中的恒星数量大致相同。这些神经元由数万亿个连接或突触连接。专家称其为“神经元森林”。

信息在您大脑中的这些神经元之间传递，用于我们所见、所想或所做的一切。这些神经元以不同的速度移动信息。信息在神经元之间传递的最快速度约为 250 英里/小时。

话虽如此，神经元仅占大脑的10% 。

⑤人类只使用大脑的10%是一个神话

我们实际上使用了大脑的所有区域。我们甚至在睡觉时也使用了10% 以上的能量。

尽管在任何特定时刻，大脑的所有区域都不会同时被用到，但使用成像技术的大脑研究人员表明，与身体的肌肉一样，大多数区域在24小时内持续活跃。
 
 

⑥梦被认为是想象力、生理因素和神经因素的综合作用

中脑的边缘系统处理清醒和做梦时的情绪，包括杏仁核，杏仁核主要与恐惧有关，在做梦时特别活跃。

做梦证明你的大脑即使在睡觉时也在工作。

普通人每晚大约做 4-7 个梦。
 

⑦短期记忆持续约20-30秒

这与你的大脑在活跃的头脑中容纳少量信息的能力有关。

大脑会将这些信息保持在一种可用的状态，以方便获取，但只会这样做大约一分半钟。

大多数人短时间能记住7秒左右的数字，9秒左右的数量。此外，大脑的工作记忆可以存储多达7位数字。
 

⑧人脑随着年龄的增长而变小

人脑一直在发展，直到你40 多岁。它是人体中唯一经历了这么长时间发育的器官。它还比任何其他器官看到的更多的变化。

在中年左右，大脑将开始萎缩。

然而，大小在大脑中并不重要。没有证据表明较大的大脑比较小的大脑更聪明。

⑨酒精会以多种形式影响你的大脑

影响包括视力模糊、口齿不清、走路不稳等，一旦你清醒过来，这些症状通常就会消失。

但是，如果你长时间经常饮酒，有证据表明酒精会对你的大脑产生永久性影响，并且无法逆转。

长期影响包括记忆问题和一些认知功能下降。
 

⑩你的大脑是一个随机的思想发生器

2005 年，美国国家科学基金会发表了一篇关于每天研究人类思想的文章。

普通人每天大约有 12,000 到 60,000 个想法。

其中，95% 的想法与前一天完全相同，大约 80% 的想法是负面的。

⑪你的大脑消耗了你体内20%的氧气和血液

你的大脑需要持续的氧气供应。缺氧5分钟就会导致一些脑细胞死亡，导致严重的脑损伤。

此外，你越努力思考，你的大脑就会从血液中消耗更多的氧气和燃料——高达50%。

每分钟有750-1000毫升的血液流经大脑。这足够装满一瓶葡萄酒或一瓶苏打水。
 

⑫锻炼跟大脑和身体一样有益

有氧运动可提高你的心率并增加流向大脑的血流量。随着呼吸次数的增加，更多的氧气进入血液，更多的氧气被输送到你的大脑。

这会导致控制记忆和思维的大脑某些部分的神经发生或神经元的产生。神经发生增加脑容量，这种认知储备被认为有助于缓冲痴呆症的影响。

已经注意到运动促进神经营养因子的产生，导致更大的大脑可塑性，因此，更好地记忆和学习。

除了神经营养因子，运动还会导致大脑中神经递质的增加，特别是血清素和去甲肾上腺素，它们可以促进信息处理和情绪。

⑬大声朗读与默读使用不同的大脑回路

大声朗读可以促进大脑发育。孩子们首先通过大声说出课文来学习阅读。一旦建立了这些知识，他们就会学会自己阅读。

这确实是关于大脑的奇怪事实之一，因为我们通常会教我们的孩子保持沉默和不要哭闹。但是为了促进孩子的大脑发育，你应该在他们面前朗读和说话。

大声朗读对成人的学习也有显著的效果。
 

⑭睡眠是必不可少的

你的身体和大脑需要休息才能正常运作。当一个人睡眠不足时，判断力、记忆力和反应时间都会受到影响。

睡眠不足会杀死脑细胞。

适当的睡眠对于记忆力的保持也是必不可少的。在睡眠期间，大脑会积累当天的所有记忆。