活动回顾‖疫情形势下的心理调适-心理资讯-汕头市一心健康信息咨询有限公司

› 心理资讯 › 最新动态|

活动回顾‖疫情形势下的心理调适

发布人: 管理员

分享至:

发布时间: 2022-06-08 16:48:43

634

名词

心理调适是使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整，以保持或恢复正常状态的实践活动。既可以自己进行心理调适，也适用于帮助别人。

自我心理调试是根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节，从而最大限度地发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理问题。

——百度百科

5月24日上午，汕头市一心健康信息咨询有限公司首席心理咨询师肖玉婷老师应邀为汕头市社保局主讲《疫情形势下如何做好心理调适》心理健康知识讲座。

讲座从心身状态和工作状态的调适两个维度展开讨论。讲座先阐述了后疫情时代可能出现的心身状态，并让大家认识压力与情绪，和如何有效地提升自身与家人的心身健康；特别强调应对压力的策略。

讲座中还着重举出可能出现的一些心身案例，在案例中分析各个直接或间接参与其中的人员的心理变化和表现出来的行为，从而进一步剖析压力是如何产生的，压力产生所引发情绪上的冲动将给我们自身以及周边人群带来什么样的损伤，我们又可以采取什么有效的措施来缓解压力所带来的情绪问题。

讲座最后，现场人员用暴雨般的掌声感谢肖玉婷老师的分享，以及响应自身对“压力情绪调适方法”的认知和掌握，大家携手一起应对压力的挑战，更好地处理好个人、家庭、单位的关系，更好地参与到工作当中去……

Ps:市社保局举办心理健康辅导暨禁毒知识宣讲视频讲座

新闻评论

活动回顾‖压力与情绪管理发布时间：2022-03-24 15:34:09

“疫情中企业如何保护自身利益”听后感发布时间：2022-06-08 16:51:10

精选资讯

阅读排行

关注我们

一心健康

客服QQ : 2134214900

客服电话：0754-83149669

客服邮箱：styxzx@qq.com

周一至周五 9:00-18:00

地址：汕头市龙湖区珠池街道永安村汕充公路1号201房之一

粤ICP备2021043929号-1 粤公网安备 44050702001151号

技术支持: 锋牛科技提供技术支持

一心健康

亲爱的游客，欢迎！

客服电话

电子邮件

微信号

微信号二维码