5月13日下午,感谢自己没有被大雨阻碍了学习的动力,战胜了各种心理障碍,冒着倾盆大雨来到了合胜百货5楼电影厅,参加了“汕头市一心健康信息咨询有限公司”肖玉婷老师的公益讲座:“疫情中企业如何保护自身利益”。
其中我印象最深刻的是如何处理好以下三件事:a.一件是自己的事;b.一件是别人的事;c.一件是老天爷的事。
其实,我们要想活得轻松自在很简单:①处理好自己的事情;②少管别人的事;③不操心老天爷的事。
下次碰到自己心情不好的时候,赶紧代入问自己,这件烦心事儿到底是谁的事?做好自己,管好自己就行了。 肖老师还分享了疫情下6种放松方式:休息、运动、倾诉、娱乐、阅读、创作。 还有,一心咨询公司近期开展的“疫中益”公益团体活动也特别值得推荐,共读一本书《自言自语》,参加《涂鸦日记》活动等。
昨天下午不枉此行,收获满满。感恩肖老师的无私付出。我们应该理性看待疫情,做好自己该做的事情。
乌云遮不住太阳,阴霾终究将散开。
愿所有人在面对疫情黑天鹅时不再恐慌,拥有健康的心理状态,找回内心平静的自我,康健顺遂,静待春暖花开。
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